Furcsa módon, de gyakran a gyorsételek okozhatnak szexuális zavarokat. A legtöbb férfi gyorsételeket, különféle készételeket, gyorsételeket és hasonlókat eszik.
A helytelen táplálkozás az emésztőrendszer működési zavarait okozza, hozzájárul a káros koleszterin képződéséhez, és megzavarja az anyagcserét. Ennek eredményeként problémák merülnek fel a szív- és érrendszerrel, amelyek elkerülhetetlenül befolyásolják a szexuális funkciót. Megjelenik a túlsúly, ami megzavarja a szervezet normális működését, gyengíti az erekciót és csökkenti a potenciát.
A férfi táplálkozása óriási szerepet játszik az életében, és közvetlen hatással van szexuális teljesítményére. Amikor szakemberekhez fordulnak az erekciós zavar megszüntetésének kérdésével, az első javaslatuk az étrend megváltoztatása. Az orvosok ragaszkodnak a zsíros, gyorsételek fogyasztásának abbahagyásához és az alkohol mennyiségének csökkentéséhez. Cserébe azt javasolják, hogy váltsanak át egészséges termékekre az erekció és a test egésze érdekében.
Az úgynevezett "afrodiziákumok", amelyek növelik a potenciát, mindenki számára elérhetőek, és sokan egyszerűen nem tudnak a termékek széles listájának gyógyító tulajdonságairól.
Termékek erekcióhoz
Mit egyen az erősebb nem a potencia növelése érdekében? Az erekciót segítő termékek nem valami különlegesek és nem ritkák, hanem általános élelmiszerek, amelyeket bármelyik szupermarketben fel lehet tölteni. Az afrodiziákumok a következők:
- sovány vörös húsok;
- egy hal;
- fermentált tejtermékek;
- tojás;
- diófélék;
- tenger gyümölcsei;
- Méhméz;
- zöldségek;
- gyümölcs;
- fűszeres zöldek.
Sok férfi számára ezek a potencianövelő termékek a kedvencek, és vannak, akik a felsoroltak felét sem eszik meg. A szexuális funkció teljes helyreállításához a felsorolt összetevők többségének jelen kell lennie az étrendben.
Igazi férfi menü
Nézzük meg részletesen, mit kell tartalmaznia a napi férfi menüben. A hús kiválasztásakor előnyben kell részesíteni a sovány fajtákat. A halak közül a leghasznosabb a lepényhal, a makréla, a lazac. Jelentősen javítja a spermiumok minőségét és pozitív hatással van a fehérjében gazdag potenciára - kefir, fermentált sült tej, túró, tejföl, tejszín. A fürj- és csirketojás könnyen emészthető, és a férfi szervezet számára fontos nyomelemeket tartalmaz. A-, B6-, E-vitamint tartalmaznak. A tojást naponta ajánlott fogyasztani, lehetőleg nyersen vagy főzve.
Szükséges a reproduktív rendszer normál működéséhez és a tenger gyümölcseihez. Kagyló, garnélarák, tintahal, hínár, osztriga – ezek az afrodiziákumok nemcsak fokozzák az izgalmat és javítják az erekciót, hanem telítetlen savak tárháza is, amelyek befolyásolják a potencia erejét.
A szervezet vitaminokkal és növényi fehérjével való telítéséhez napi 100 gramm diót kell enni. Teljesen mindegy melyik, lehet dió, fenyőmag, mogyoró, pisztácia, kesudió, földimogyoró. Bármelyik faj hihetetlen gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Ezeknek a gyümölcsöknek a magjai azok a potencianövelő termékek, amelyek mézzel kombinálva a legjobb gyógyszernek tekinthetők a csökkent potencia ellen. A növényi olajokat és vitaminokat tartalmazó tök- és napraforgómag sem kevésbé hasznos.
Mint már említettük, a diós méz segít gyorsan helyreállítani a szexuális erőt. Ezenkívül maga a méhészeti termék erekciójavító tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért a férfiaknak a cukrot és más édességeket mézzel kell helyettesíteniük. Nem szabad lemondani a csokoládéról, hiszen a kakaót afrodiziákumnak is tartják, és pozitívan hat a reproduktív rendszerre. Itt csak a kiváló minőségű étcsokoládéról beszélünk.
A természetes potencia serkentők otthon, a kertben termeszthetők. A lédús sárgarépa, cékla, retek olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek erősítik az immunrendszert és hozzájárulnak az ivarmirigyek megfelelő működéséhez. Mindenféle káposzta, saláta és fűszeres fűszernövények is felkerülhetnek a „kerti gyógyszerek" listájára. Férfiak számára nagyon hasznosak a fűszeres fűszernövények, mint a petrezselyem, zeller, füge, menta, koriander, bazsalikom, ánizs. Nemcsak kitűnő ízt adnak az ételnek, hanem segítik a férfias állapot hosszú távú megőrzését is. Ne feledkezzünk meg a hagymáról és a fokhagymáról sem. A rossz lehelet ellenére ezeket az erekcióhoz szükséges termékeket minden nap meg kell enni, és friss formában. A hüvelyesekből, különösen a spárgából készült ételek nem zavarják az étlapot.
Tiltott étel
A szexuális zavaroktól szenvedő férfiak esetében a megfelelő táplálkozásnak kivétel nélkül normává kell válnia. Csak ebben az esetben lesz észrevehető pozitív dinamika. A helyes étkezéshez többet kell tudnod, mint azt, hogy az erekciós ételek mire jók. Sokkal fontosabb megérteni, hogy mit kell kizárni az étrendből, és mi legyen "tabu". Tehát mit ne együnk merevedési zavar esetén?
A férfiaknak önmaguk megőrzése, a potencia megelőzése és helyreállítása érdekében meg kell tagadniuk az ilyen ételeket:
- Kolbász (kolbász, bécsi, kolbász). Az ezekben a termékekben található szója, színezékek, tartósítószerek nagyon károsak a szervezetre és különösen a reproduktív rendszerre.
- Burgonya. Csak kis mennyiségben fogyasszon, mivel ez a zöldség sok keményítőt tartalmaz.
- Rizs. Káros a potencia szempontjából, mert telített szénhidráttal.
- Tészta. Sok más liszttermékhez hasonlóan ezek sem ajánlottak gyakori fogyasztásra. A fehér kenyeret fekete vagy teljes kiőrlésű pékáruval kell helyettesíteni.
- Kávé. Napi pár csésze hasznos lesz, de a gyakori használat a potencia csökkenéséhez vezet.
- Szénsavas víz.
- Energikus italok.
A potencia helyreállításához gyakran elegendő az erekcióhoz szükséges termékeket bevenni a napi étrendbe, és elutasítani a gyorsételeket. Néhány hét elteltével pedig úgy érzi, tele lesz energiával, anélkül, hogy gyógyszereket és más drága eszközöket használna.